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豪ドル円がレンジであまり変化なし。番組鑑賞

1月18日、現在夜の8時です。相場観察をしながら私の何がイケないの?という番組を観ています。最近あまり見なくなったこの番組ですが、今日は私の気になる情報がやっていたのでチェックしちゃいました。芸能人で食べても太らない人の生活をピックアップして、秘密を教える内容。食べても太らない人っていいなぁって思います。

食べることもストレス解消法の1つに入るので、思いっきり食べられたらいいなぁって思うんだけど、すぐに太ってしまい、後悔することになります。痩せようと思っても、時間が取れなくて難しい。だから、もっと別の解消法をとっています。聞いちゃいました。挙げられていた芸能人はモデルさんとか年配の方です。

歳を重ねると代謝が落ちるのが一般的ですが1日に5000kcal摂取しても太らない方がいて、驚いてしまいました。特別な遺伝子を持っているのかなと思ったけど、誰でも簡単に出来るそうです。歯をしっかり磨いて、よく噛んで食べる。よく噛むことで血糖値の上昇が緩やかになって太りにくいそうです。他にも太らない芸能人が食べている物も紹介されました。

アマランサスとタイガーナッツです。アマランサスは、2016年を代表するダイエット食材で、お米と一緒に混ぜて炊くだけでカルシウムと鉄分が通常の倍以上摂れる優れものです。カルシウムは約30倍で、鉄分は約50倍です。桁違いの栄養素が含まれているアマランサス、私も取り入れてみようかなぁ。現在20時32分。豪ドル円の様子を見てみました。欧州時間とほとんど変わらない位置にいます。

5分足ではレンジになっています。値幅が狭いレンジなので、仕掛けにくいですね。今日はニューヨークが休場です。それに、米国の指標が1個もありません。今指標カレンダーを見て思ったんですが、大事な指標は東京時間ですべて終わっています。材料は原油価格の動向といったところでしょうか。今日はもうあまり動きそうな気はしないですが、チャンスがあるかもしれないのでもうちょっと相場観察を続けます。

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